Naudingi patarimai

Atsikratykite papildomų kilogramų namų aplinkoje

4.2/5
2019 05 17

Svorio metimas – viena iš tų temų, kurios aktualios visus metus, tačiau labiausiai savo kūno linijomis susirūpiname atšilus orams. Klausimas, kaip greitai numesti svorio, neramina kiekvieną, kuris žiemos metu šiek tiek atleido vadžias – jei ši situacija pažįstama ir Jums, nuleisti rankų nevertėtų. Su papildomais kilogramais galite atsisveikinti net ir tuomet, jeigu nesate pasiryžę lankytis treniruoklių salėje – ją puikiai atstos ir sportas namų aplinkoje. Šį kartą pakalbėsime apie skirtingus treniruoklius ir jų suteikiamas naudas.

Bėgimo takelis

Ne paslaptis, jog bėgant galime sudeginti ypač daug kalorijų, o tuo metu dirba ne tik mūsų kojų raumenys, bet ir visas kūnas. Jei svarstote, kaip numesti svorio nuo pilvo, ši sporto šaka taip pat gali būti naudinga. Tiesa, patys bėgimo takeliai nėra labai kompaktiški, todėl iš anksto turėtumėte pagalvoti, ar toks treniruoklis tilps Jūsų namuose – jei taip, jau dabar galite pradėti ieškoti mažesnių dydžių rūbų!

Bėgimo takelis King Smith Walking Pad R1, pilkas kaina ir informacija | Bėgimo takelis King Smith Walking Pad R1, pilkas | pigu.lt GERA KAINA!
€ 49900 5/5 2val. 30min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
GERA KAINA!
Ėjimo takelis King Smith Walking Pad A1F Pro, juodas kaina ir informacija | Ėjimo takelis King Smith Walking Pad A1F Pro, juodas | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 39500 5/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Bėgimo takelis Zipro Notus kaina ir informacija | Bėgimo takelis Zipro Notus | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 79500 4.6/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Bėgimo takelis Zipro Pacto kaina ir informacija | Bėgimo takelis Zipro Pacto | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 54900 4.8/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Bėgimo takelis Zipro Pacemaker kaina ir informacija | Bėgimo takelis Zipro Pacemaker | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 99900 5/5 2val. 29min.
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Ėjimo takelis Spokey Even 1 kaina ir informacija | Ėjimo takelis Spokey Even 1 | pigu.lt
€ 24900
Į krepšelį
Bėgimo takelis Zipro Jogger kaina ir informacija | Bėgimo takelis Zipro Jogger | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 44900 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Ėjimo takelis King Smith Walking Pad A1, pilkas kaina ir informacija | Ėjimo takelis King Smith Walking Pad A1, pilkas | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 36900 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Bėgimo takelis Spokey Trance+ kaina ir informacija | Bėgimo takelis Spokey Trance+ | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 54900 4/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Rodyti daugiau

Elipsinis treniruoklis

Elipsiniai treniruokliai priverčia dirbti mūsų kūno „viršų“ ir „apačią“, todėl tokios treniruotės metu taip pat galima sudeginti nemažai kalorijų. Nors iš esmės šie treniruokliai panašūs į bėgimo takelius, naudojantis šiais prietaisais, mažiau apkraunami sąnariai – tai reiškia, jog ir traumų rizika bus mažesnė. Vietos šiems treniruokliams taip pat prireiks nemažai, tačiau galima pasidžiaugti tuo, jog jie bus kur kas tylesni nei prieš tai minėtieji takeliai.

Elipsinis treniruoklis Christopeit EL 5 kaina ir informacija | Elipsinis treniruoklis Christopeit EL 5 | pigu.lt 15 € NUOLAIDA NUO 250 €
€ 39500 5/5 3d. 5val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
15 € NUOLAIDA NUO 250 €
Elipsinis treniruoklis Zipro Neon kaina ir informacija | Elipsinis treniruoklis Zipro Neon | pigu.lt
€ 22900 4.7/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
Elipsinis treniruoklis Christopeit CX 7 kaina ir informacija | Elipsinis treniruoklis Christopeit CX 7 | pigu.lt TOP PREKĖ
€ 49500 4.9/5 3d. 5val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
TOP PREKĖ
Elipsinis treniruoklis Zipro Burn Blue kaina ir informacija | Elipsinis treniruoklis Zipro Burn Blue | pigu.lt TOP PREKĖ
€ 22900 4.4/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
TOP PREKĖ
Elipsinis treniruoklis Zipro iConsole+ Dunk Gold kaina ir informacija | Elipsinis treniruoklis Zipro iConsole+ Dunk Gold | pigu.lt 25 € NUOLAIDA NUO 500 €
€ 59500 5/5 3d. 5val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
25 € NUOLAIDA NUO 500 €
Elipsinis treniruoklis Zipro Burn Gold kaina ir informacija | Elipsinis treniruoklis Zipro Burn Gold | pigu.lt
€ 22900 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
Elipsinis treniruoklis Zipro Heat Iconsole kaina ir informacija | Elipsinis treniruoklis Zipro Heat Iconsole | pigu.lt 15 € NUOLAIDA NUO 250 €
€ 39500 3d. 5val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
15 € NUOLAIDA NUO 250 €
Elipsinis treniruoklis-ergometras Christopeit AX 7000 kaina ir informacija | Elipsinis treniruoklis-ergometras Christopeit AX 7000 | pigu.lt 15 € NUOLAIDA NUO 250 €
€ 34900 3d. 5val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
15 € NUOLAIDA NUO 250 €
Elipsinis treniruoklis HMS H9249V kaina ir informacija | Elipsinis treniruoklis HMS H9249V | pigu.lt 15 € NUOLAIDA NUO 250 €
€ 27400 3d. 5val.
Į krepšelį
15 € NUOLAIDA NUO 250 €
Rodyti daugiau

Dviratis treniruoklis

Jei labiau nei bėgti, mėgstate minti, dviračiai treniruokliai bus puikus pasirinkimas – jie leis sudeginti kalorijas ir taps veiksmingu ginklu kovojant prieš moteris dažnai varginantį celiulitą. Klaidinga manyti, kad šie treniruokliai padeda dailinti tik kojas – mindami Jūs taip sutvirtinate pilvo raumenis, didinate ištvermingumą bei gerinate širdies darbą. Po tokių treniruočių būsite ne tik lieknesni, bet ir sveikesni!

Dviratis treniruoklis Christopeit AL 1, sidabrinis kaina ir informacija | Dviratis treniruoklis Christopeit AL 1, sidabrinis | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 25900 5/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Dviratis treniruoklis Zipro Boost Gold kaina ir informacija | Dviratis treniruoklis Zipro Boost Gold | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 19500 4/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Dviratis treniruoklis Zipro Future X kaina ir informacija | Dviratis treniruoklis Zipro Future X | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 19500 4.8/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Dviratis treniruoklis Horizon Fitness Comfort 8.1 kaina ir informacija | Dviratis treniruoklis Horizon Fitness Comfort 8.1 | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 1 22000 2val. 29min.
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Dviratis treniruoklis Zipro iConsole+ Rook kaina ir informacija | Dviratis treniruoklis Zipro iConsole+ Rook | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 44900 4.7/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Dviratis treniruoklis Christopeit AL 1 kaina ir informacija | Dviratis treniruoklis Christopeit AL 1 | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 27900 4.5/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Dviratis treniruoklis Zipro Boost Blue kaina ir informacija | Dviratis treniruoklis Zipro Boost Blue | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 21900 4.7/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Dviratis treniruoklis-ergometras Christopeit RS 3 kaina ir informacija | Dviratis treniruoklis-ergometras Christopeit RS 3 | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 39500 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Dviratis treniruoklis Zipro Holo 2 kaina ir informacija | Dviratis treniruoklis Zipro Holo 2 | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 31900 3/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Dviratis treniruoklis Zipro Iconsole+ Flame WM kaina ir informacija | Dviratis treniruoklis Zipro Iconsole+ Flame WM | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 29500 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Rodyti daugiau

Steperis

Šis treniruoklis ypač tiks tuomet, jei namuose neturite daug vietos, tačiau sportuoti vis vien norisi. Naudodami steperį (arba žingsniuoklį), Jūs tarsi lipate laiptais ir taip efektyviai dailinate kojas bei klubus. Jei norite įtraukti ir rankas, galite rinktis modelius su specialiomis tampyklėmis arba patys pasiimti ką nors į rankas – tam puikiai tiks kelis kilogramus sveriantys hanteliai.

Mini steperis HMS S3038 kaina ir informacija | Mini steperis HMS S3038 | pigu.lt % 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 5995 4.5/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Mini steperis HMS S3092 kaina ir informacija | Mini steperis HMS S3092 | pigu.lt % 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 5995 4.7/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Steperis su rankenomis HMS S3085 kaina ir informacija | Steperis su rankenomis HMS S3085 | pigu.lt -30%
€ 8708 4/5 € 12439
Į krepšelį
Steperis HMS S3033 kaina ir informacija | Steperis HMS S3033 | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 6995 4.1/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Žingsniuoklis Tavalax Stepper, žalias kaina ir informacija | Žingsniuoklis Tavalax Stepper, žalias | pigu.lt -25%
€ 8900 € 12000
Į krepšelį
Steperis Reach SS001, juodas kaina ir informacija | Steperis Reach SS001, juodas | pigu.lt 0 €
€ 3999 4/5
Greitas pristatymas
Į krepšelį
Steperis Reach SS002, juodas-geltonas kaina ir informacija | Steperis Reach SS002, juodas-geltonas | pigu.lt 0 €
€ 4599
Greitas pristatymas
Į krepšelį
Steperis Tunturi kaina ir informacija | Steperis Tunturi | pigu.lt % 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 5999 4/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Steperis su rankenomis HMS S3096 kaina ir informacija | Steperis su rankenomis HMS S3096 | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 7995 4.8/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Rodyti daugiau

Irklavimo treniruoklis

Priešingai nei galėtų pasirodyti, šie treniruokliai sėkmingai stiprina ir viršutinę, ir apatinę kūno dalį, todėl pasirinkę tokį variantą, neabejotinai džiaugsitės dailesnėmis kūno linijomis ir nukritusiais kilogramais. Tai vieni universaliausių prietaisų, puikiai tiksiantys tiems, kuriems atsibodo minti ar bėgioti!

Irklavimo treniruoklis Zipro Nix kaina ir informacija | Irklavimo treniruoklis Zipro Nix | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 29500 4.5/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Irklavimo treniruoklis Hammer Pro Force, sulankstomas kaina ir informacija | Irklavimo treniruoklis Hammer Pro Force, sulankstomas | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 33900 3/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Irklavimo treniruoklis Christopeit Accord kaina ir informacija | Irklavimo treniruoklis Christopeit Accord | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 22900 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Irklavimo treniruoklis Tunturi Competence R20 kaina ir informacija | Irklavimo treniruoklis Tunturi Competence R20 | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 42900 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Irklavimo treniruoklis Christopeit Como kaina ir informacija | Irklavimo treniruoklis Christopeit Como | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 39900 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Irklavimo treniruoklis Tunturi Cardio Fit R30 kaina ir informacija | Irklavimo treniruoklis Tunturi Cardio Fit R30 | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 29500 4.5/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Irklavimo treniruoklis Christopeit Cambridge II, juodas kaina ir informacija | Irklavimo treniruoklis Christopeit Cambridge II, juodas | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 19900 4.8/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Irklavimo treniruoklis Christopeit RW 500 kaina ir informacija | Irklavimo treniruoklis Christopeit RW 500 | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 34900 2val. 29min.
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Rodyti daugiau

Jėgos treniruotės namuose

Labai tikėtina, kad užsiimdami jėgos sportu, svarstyklių skaičių nesumažinsite, tačiau veidrodyje pokyčius tikrai pastebėsite – juk riebalai sveria mažiau nei raumenys, kuriuos ir ketinate auginti. Jei pasirinksite tokią sporto rūšį, galėsite išbandyti patį įvairiausią inventorių: tam tiks ir daug vietos neužimsiantys svarmenys, ir funkcionalumu sužavėsiantys daugiafunkciniai treniruokliai.

Keičiamo svorio svarmenys Tunturi 28 kg, dengti vinilu kaina ir informacija | Keičiamo svorio svarmenys Tunturi 28 kg, dengti vinilu | pigu.lt % AKCIJA PRISTATYMUI
€ 4499 4/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
AKCIJA PRISTATYMUI
Keičiamo svorio svarmenys Zipro 2x20 kg kaina ir informacija | Keičiamo svorio svarmenys Zipro 2x20 kg | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 8995 4.8/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Keičiamo svorio svarmuo Tunturi 20 kg, metalinis kaina ir informacija | Keičiamo svorio svarmuo Tunturi 20 kg, metalinis | pigu.lt % AKCIJA PRISTATYMUI
€ 5499 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
AKCIJA PRISTATYMUI
Svorių ir grifo rinkinys HMS SGP30, 30 kg kaina ir informacija | Svorių ir grifo rinkinys HMS SGP30, 30 kg | pigu.lt 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 5999 4.5/5 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Svorių ir grifo rinkinys Tunturi Aerobic 20 kg kaina ir informacija | Svorių ir grifo rinkinys Tunturi Aerobic 20 kg | pigu.lt
€ 3999 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
Keičiamo svorio svarmuo Spokey Burden, 20 kg kaina ir informacija | Keičiamo svorio svarmuo Spokey Burden, 20 kg | pigu.lt
€ 3995 3.6/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
Keičiamo svorio svarmenys Zipro 2x10 kg kaina ir informacija | Keičiamo svorio svarmenys Zipro 2x10 kg | pigu.lt
€ 4995 4.8/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
Keičiamo svorio svarmuo Tunturi 15 kg, padengtas vinilu kaina ir informacija | Keičiamo svorio svarmuo Tunturi 15 kg, padengtas vinilu | pigu.lt
€ 2495 3.6/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
Keičiamo svorio svarmenys Gymstick 2x10 kg kaina ir informacija | Keičiamo svorio svarmenys Gymstick 2x10 kg | pigu.lt % 5 € NUOLAIDA NUO 59 €
€ 5995 2val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
5 € NUOLAIDA NUO 59 €
Rodyti daugiau

Būdų, kaip numesti svorio sportuojant namuose, yra pakankamai daug, tad Jūsų laukia sunki užduotis – nuspręsti, koks treniruoklis Jums greit nepabos ir motyvuos siekti dar geresnių rezultatų. Tik nuo Jūsų pačių pasiryžimo priklausys, kaip greitai atsisveikinsite su nepageidaujamais kilogramais, tačiau kokybiška įranga gali ženkliai prie to prisidėti. Tiek šiuos, tiek kitus treniruoklius gera kaina įsigysite Pigu.lt el. parduotuvėje.

Pirkėjams patiko šis įrašas

4.2/5
5 Pirkėjų įvertinimai

Kaip šį įrašą vertinate Jūs?