Naudingi patarimai

Kaip atsikratyti celiulito?

5/5
2020 04 10

Celiulitas, dar kitaip vadinamas „apelsino žievele“ – daugelį moterų kamuojanti problema. Jis atsiranda dėl neteisingos mitybos, kraujotakos sutrikimų, per mažo fizinio aktyvumo ir kitų panašių priežasčių. Nors sveikatai problemų jis nekelia, norėdamos nuslėpti šiuos odos pokyčius, neretai slepiame odą po drabužiais ir dėl to kompleksuojame. Visgi, su tuo susigyventi tikrai neverta – jei įdėsite šiek tiek pastangų ir vadovausitės žemiau išvardintais patarimais, ir vėl galėsite mėgautis stangria ir lygia oda.

Pasirūpinkite subalansuota mityba

Kaip ir svorio metimas, taip ir celiulito gydymas pirmiausia prasideda virtuvėje. Svarbiausia iš organizmo pašalinti toksinų perteklių, taigi turėtumėte atsisveikinti su perdirbtais produktais. Jūsų racione turėtų nebelikti saldumynų, kepto maisto ir gazuotų gėrimų. Vietoj jų rinkitės vaisius, daržoves, geruosius angliavandenius ir liesą mėsą. Reguliariai reikėtų gerti vandenį – jis paspartins detoksikacijos procesus ir padės išvalyti susikaupusius toksinus.

Daugiau judėkite

Celiulitas dažniausiai atsiranda labiausiai „prispaustose“ vietose (pavyzdžiui, ant šlaunų ar sėdmenų), tad Jūsų tikslas – paspartinti kraujotaką ir limfos cirkuliaciją. Tam tiks įvairiausia fizinė veikla, į kurią įtraukti sėdmenų ir klubų raumenys. Galite bėgioti, šokti, plaukioti ar atlikti aerobikos bei fitneso pratimus. Ypač efektyviai veikia pritūpimai ir įtūpstai. Aktyviai pajudėti reikėtų maždaug 3-5 kartus per savaitę – rezultatų pasieksite tik tuomet, jei kūnui leisite ir šiek tiek pailsėti.

Pasilepinkite masažais

Vien tik masažuojant labiausiai paveiktas vietas, galima ženkliai sumažinti jo ryškumą. Tačiau dėl tokių procedūrų nebūtina keliauti pas specialistus – pasitelkę specialias priemones, masažą galite atlikti ir savo namuose. Šiuo atveju paprasčiausia pasirinkti vieną iš šių būdų:

  • Celiulito masažuokliai. Tai – specialūs prietaisai, kurie skatina cirkuliaciją ir limfų judėjimą. Jų judesiai atkuria profesionalų masažą, taigi galutiniu vaizdu tikrai neteks nusivilti.

  • Masažiniai aliejai. Lengvai, sukimą primenančiais judesiais ir patys galite masažuoti problemines vietas. Svarbiausia per stipriai jų nespausti, kad neatsirastų mėlynių. Tam, kad rezultatas būtų dar geresnis, patartina pasitelkti specialius masažinius aliejus. Praturtinti naudingais ingredientais, jie dar greičiau leis atsisveikinti su celiulito požymiais.

Maitinamasis aliejus veidui, kūnui ir plaukams Nuxe Prodigieuse Multi-Purpose 100 ml kaina ir informacija | Maitinamasis aliejus veidui, kūnui ir plaukams Nuxe Prodigieuse Multi-Purpose 100 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 2990 € 29900 / l 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Aliejus skirtas naudoti prieš gimdymą Weleda 50 ml kaina ir informacija | Aliejus skirtas naudoti prieš gimdymą Weleda 50 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 1799 € 35980 / l 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Kūno priežiūros priemonių rinkinys Clarins: kūno aliejus 100 ml + dušo želė 30 ml + drėkinamasis balzamas 30 ml + kosmetinė kaina ir informacija | Kūno priežiūros priemonių rinkinys Clarins: kūno aliejus 100 ml + dušo želė 30 ml + drėkinamasis balzamas 30 ml + kosmetinė | pigu.lt % 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 3949 € 24681 / l 4val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Maitinamasis aliejus veidui, kūnui ir plaukams Nuxe Huile Prodigieuse 50 ml kaina ir informacija | Maitinamasis aliejus veidui, kūnui ir plaukams Nuxe Huile Prodigieuse 50 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 1869 € 37380 / l 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Masažinis aliejus atsipalaidavimui Ziaja 500 ml kaina ir informacija | Masažinis aliejus atsipalaidavimui Ziaja 500 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 949 € 1898 / l 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Šildomas masažo aliejus su alyvuogių aliejumi Ziaja 500 ml kaina ir informacija | Šildomas masažo aliejus su alyvuogių aliejumi Ziaja 500 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 999 € 1998 / l 4.7/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Masažo aliejus su vitaminais Ziaja 500 ml kaina ir informacija | Masažo aliejus su vitaminais Ziaja 500 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 849 € 1698 / l 4.5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Kūno aliejus Collistar, 150 ml kaina ir informacija | Kūno aliejus Collistar, 150 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 2049 € 13660 / l Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Purškiamas maitinamasis aliejus veidui, kūnui ir plaukams Nuxe Huile Prodigieuse Or Multi Purpose 100 ml kaina ir informacija | Purškiamas maitinamasis aliejus veidui, kūnui ir plaukams Nuxe Huile Prodigieuse Or Multi Purpose 100 ml | pigu.lt % 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 3879 € 38790 / l 4.4/5 4val. 32min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Rodyti daugiau

Išbandykite anticeliulitines priemones

Prie visų aukščiau išvardintų veiksmų reikėtų pridėti ir specialias priemones nuo celiulito. Galite rinktis vieną iš šių variantų: 

  • Kūno šveitimas. Šveitimo procedūros ne tik padeda atsisveikinti su nebegyvomis odos ląstelėmis, bet ir prisideda prie jos stangrinimo. Pasirinkus būtent kovai su celiulitu skirtas priemones, galima pasiekti labai akivaizdžių rezultatų. Šiam tikslui ypač tinka šveičiamąja druska praturtinti produktai. Verta išbandyti ir molį bei Negyvosios jūros purvą – šis produktas praturtintas įvairiausiais mineralais ir mikroelementais. Jis skatina detoksikaciją, giliai išvalo bei suteikia odai daugiau glotnumo ir elastingumo.

Minkšta masažinė kempinė su rankena Colour kaina ir informacija | Minkšta masažinė kempinė su rankena Colour | pigu.lt 0 € NAUJIENA
€ 839
Į krepšelį
NAUJIENA
Modeliuojantis kūno šveitiklis Skeyndor Body Sculpt Silhouette Remodelling Mud, 200 ml kaina ir informacija | Modeliuojantis kūno šveitiklis Skeyndor Body Sculpt Silhouette Remodelling Mud, 200 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 2500 € 12500 / l Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Vaško juostelės Byphasse, 24 vnt. kaina ir informacija | Vaško juostelės Byphasse, 24 vnt. | pigu.lt NAUJIENA
€ 299
Į krepšelį
NAUJIENA
NAUJIENA
MARTINI SPA šveitimo kempinė tinklelis Natural kaina ir informacija | MARTINI SPA šveitimo kempinė tinklelis Natural | pigu.lt 0 € NAUJIENA
€ 279
Į krepšelį
NAUJIENA
Rodyti daugiau

  • Anticeliulitiniai pleistrai. Tai – puikus pasirinkimas toms, kurios ieško daug pastangų nereikalaujančių priemonių. Jums tereikės užklijuoti pleistrą, o visą kitą darbą jis atliks už Jus. Daugelis tokių gaminių šalina negyvas odos ląsteles, degina riebalų perteklių ir prisideda prie odos glotnumo, o kai kurie iš jų gali ją pamaitinti bei sudrėkinti. Be to, galima rasti pleistrų, skirtų ir krūtinei ar dekoltė sričiai.

1 Anticeliulitiniai pleistrai IDC Institute Silhouette 4 vnt. kaina ir informacija | Anticeliulitiniai pleistrai IDC Institute Silhouette 4 vnt. | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 479 € 120 / vnt. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA

  • Kremai, geliai ir serumai. Šie produktai kone dažniausiai yra pasitelkiami kovojant su celiulitu, todėl nieko stebėtino, kad jų pasiūla yra itin plati. Atsižvelkite į jų sudėtį – ingredientai turėtų skatinti kraujotaką, didinti limfmazgių tonusą ir kitaip prisidėti prie Jūsų odos dailinimo. Ypač palankiai vertinami tokie komponentai kaip kofeinas, ginkmedis, jūros dumbliai, vitaminai A,C ir E, tačiau naudingų ingredientų atrasite ir dar daugiau. Priklausomai nuo konkrečios priemonės, gali skirtis ir jos naudojimo rekomendacijos – jas rasite prekių instrukcijose.

Drėkinantis kūno kremas Hempz "Pink Pomelo & Himalayan Sea Salt" 500 ml kaina ir informacija | Drėkinantis kūno kremas Hempz "Pink Pomelo & Himalayan Sea Salt" 500 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 2099 € 4198 / l 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Drėkinamasis veido ir kūno kremas CeraVe, 453 g kaina ir informacija | Drėkinamasis veido ir kūno kremas CeraVe, 453 g | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 3281 € 7243 / l Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Kremas nuo strijų Clarins Body Partner, 175 ml kaina ir informacija | Kremas nuo strijų Clarins Body Partner, 175 ml | pigu.lt % AKCIJA PRISTATYMUI
€ 4149 € 23709 / l 4val. 35min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
AKCIJA PRISTATYMUI
Drėkinamasis kūno gelis IDC Institute Aloe Vera 50 ml kaina ir informacija | Drėkinamasis kūno gelis IDC Institute Aloe Vera 50 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 499 € 9980 / l Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Maitinamasis kūno kremas Bioderma Atoderm 500 ml kaina ir informacija | Maitinamasis kūno kremas Bioderma Atoderm 500 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 1949 € 3898 / l 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Maitinamasis kremas kūnui Shiseido Replenishing 200 ml kaina ir informacija | Maitinamasis kremas kūnui Shiseido Replenishing 200 ml | pigu.lt % 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 5099 € 25495 / l 5/5 4val. 29min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Kūno kremas Rituals Ayurveda Body Cream Indian Rose & Himalaya Honey 220 ml kaina ir informacija | Kūno kremas Rituals Ayurveda Body Cream Indian Rose & Himalaya Honey 220 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 2249 € 10223 / l 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Rankų kremas CeraVe, 100 ml kaina ir informacija | Rankų kremas CeraVe, 100 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 1049 € 10490 / l Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Intensyvus stangrinantis naktinis kūno kremas Collistar 250 ml kaina ir informacija | Intensyvus stangrinantis naktinis kūno kremas Collistar 250 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 2899 € 11596 / l 4.5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Rodyti daugiau

Siekiant sėkmingai kovoti su celiulitu, svarbu vadovautis visais šiais patarimais – tik visas šių veiksmų kompleksas padės pasiekti pastebimų rezultatų. Jei visas priemones naudosite reguliariai, pirmuosius pokyčius pastebėsite vos po kelių savaičių, o ilgainiui celiulitas turėtų visiškai išnykti.

Pirkėjams patiko šis įrašas

5/5
2 Pirkėjų įvertinimai

Kaip šį įrašą vertinate Jūs?