Naudingi patarimai

Kaip prižiūrėti sausą odą?

4.8/5
2020 10 16

Šiurkšti, pleiskanojanti, perštinti ir paraudusi, su tokiomis problemomis susiduria turintys sausą odą. Nuolatinis odos tempimas gali itin varginti, ypač kai atrodo jau išbandėte viską kas tik įmanoma. Tačiau, vien gerų priemonių specialiai skirtų tokiam odos tipui tikrai nepakanka. Svarbiausia yra išsiaiškinti atsirandančio sausumo priežastis bei nuosekliai ir tinkamai prižiūrėti odą. 

ivairios kosmetines priemones veido ir kuno drekinimui

Priežastys ir požymiai

Odos sausumas įprastai atsiranda dėl aplinkos veiksnių, tačiau tai gali būti ir rimtesnių odos problemų simptomas. 

Priežastys:

  • Oras. Oda reaguoja į oro temperatūros pokyčius.
  • Karštis. Šildymas sausina orą namuose, o tuo pačiu ir jūsų odą.
  • Vanduo. Maudantis po itin karštu vandeniu, pasižeidžia odos apsauginis sluoksnis.
  • Priemonės. Drabužių skalbikliai, plaukų šampūnai, dušo želė bei muilas – visa tai gali sukelti neigiamą odos reakciją. 
  • Dermatologinės problemos. Jei odos sausumas vargina jau senai ir nepadeda jokios kitos priemonės, reikėtų kreiptis į dermatologą. 
  • Vitaminų trūkumas. Spręsti odos problemas padės ir subalansuoti vitaminai. Vitaminas E – odos drėgmei palaikyti, D – uždegimams malšinti, C – odos apsaugai, B3 – skaistumui ir pigmentinėms dėmėms mažinti, B2 – gerai odos būklei palaikyti, A grupė – odos regeneracijai, folio rūgštis – odos lygumui.

Maisto papildas (geriamas kolagenas) Pure Gold Collagen®, 10x50 ml kaina ir informacija | Maisto papildas (geriamas kolagenas) Pure Gold Collagen®, 10x50 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 4999 4.8/5 2d. 22val.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Maisto papildas (geriamas kolagenas) Forte Gold Collagen, 10x50ml kaina ir informacija | Maisto papildas (geriamas kolagenas) Forte Gold Collagen, 10x50ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 4999 5/5 2d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Maisto papildas (geriamas kolagenas) Artron Gold Collagen, 10x30 ml kaina ir informacija | Maisto papildas (geriamas kolagenas) Artron Gold Collagen, 10x30 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 4999 5/5 2d. 22val.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Biovitup Jūrinis Kolagenas 10000MG Be cukraus , 500 ml kaina ir informacija | Biovitup Jūrinis Kolagenas 10000MG Be cukraus , 500 ml | pigu.lt -14%
€ 2299 4.9/5 2d. 22val.
Į krepšelį
Maisto papildas (geriamas kolagenas) Hairlift Gold Collagen, 10x50ml kaina ir informacija | Maisto papildas (geriamas kolagenas) Hairlift Gold Collagen, 10x50ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 5394 4.7/5 2d. 22val.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Maisto papildai plaukams ir nagams Phyto 120 kapsulių kaina ir informacija | Maisto papildai plaukams ir nagams Phyto 120 kapsulių | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 3949 2d. 22val.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Maisto papildas Esi Garcinija Cambogia, 60 tablečių kaina ir informacija | Maisto papildas Esi Garcinija Cambogia, 60 tablečių | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 1994 2d. 22val.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Maisto papildas plaukų priežiūrai „Hair Care Panda“, 300 g kaina ir informacija | Maisto papildas plaukų priežiūrai „Hair Care Panda“, 300 g | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 2620 5/5 2d. 22val.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Maisto papildas Olimp Beta Solar 30 kaps. kaina ir informacija | Maisto papildas Olimp Beta Solar 30 kaps. | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 849 4.4/5 2d. 22val.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Rodyti daugiau

Požymiai:

  • Tempimo jausmas;
  • Šiurkštumas;
  • Niežulys;
  • Pleiskanojimas;
  • Įtrūkimai;
  • Pasikeitusi odos spalva;
  • Paraudimas;
  • Žaizdelės.

sausos odos pozymiai ir kaip su jais kovoti

Veido problemos

Sausa veido oda gali ypač varginti. Nuolatinė kova su šerpetojimu, niežuliu bei paraudimu. Tačiau, jei neturite rimtų dermatologinių problemų, kurioms išspręsti jau reikalinga specialisto pagalba ir vaistai, gerai prižiūrint odą ir pasirenkant tinkamus produktus pagerinti jos būklę nėra taip ir sudėtinga. 

3 žingsniai padėsiantys prižiūrėti sausą odą:

1. Tinkamas odos prausimas. 

Tai bene svarbiausias dalykas turint labai sausą odą. Tinkamai ja nesirūpinant, gali kilti uždegimai, užsikimšti poros, atsirasti spuoguotumas. 

Keletas veido valymo patarimų: 

  • Prausimasis neturėtų trukti ilgiau nei 5-10 minučių. Per ilgai plaunant veidą, pažeidžiamas epidermio apsauginis lipidų sluoksnis. Būtent todėl pleiskanoja veido oda, ji išsausėja, ima perštėti. 
  • Panašų poveikį turi ir karštas vanduo, todėl jo taip pat reikėtų vengti. Prauskitės šiltu arba šaltu vandeniu. 
  • Naudokite priemones be muilo. Atsirinkite prausiklius skirtus specialiai jautriai odai ir nenaudokite tokių, kurių sudėtyje yra antibakterinių ekstraktų. Jie tik dar labiau sudirgins jautrią odą. 
  • Pasidomėkite valymo priemonėmis su keramidais. Jie padeda odai išlaikyti daugiau drėgmės nei įprastai. Veikimas panašus kaip drėkinančių kremų. 

mergina valosi veida su putojanciu veido prausikliu

2. Veido šveitimas.

Turint probleminę odą, reguliarus negyvų ląstelių pašalinimas ypač svarbus. Atlikus veido šveitimą bent kartą savaitėje, pasišalins įvairios bakterijos, nešvarumai ir pleiskanos. Šveitimas pagreitina odos ląstelių atsinaujinimą, tampa lengviau odą pamaitinti ir sudrėkinti. 

Patarimai kaip atlikti veido šveitimą:

  1. Šveitimą atlikite vieną arba du kartus savaitėje, priklausomai nuo jūsų odos jautrumo.
  2. Nedidelį rankšluostuką įmerkite į karštą arba šiltą vandenį.
  3. Atsigulkite ir užsidėkite šlapią rankšluostį ant veido. Prieš tai įsitikinkite ar jis nėra per daug karštas ir nedegins odos. Užteks 3-5 minučių.
  4. Švelniais, sukamaisiais judesiais nušveiskite odą turimu šveitikliu. Netrinkite vienos veido zonos ilgiau nei 30 sekundžių. 
  5. Nuplaukite veidą šiltu arba šaltu vandeniu. 
  6. Nusausinkite veidą priglausdami prie jo sausą, švelnų rankšluostį. 

veido sveitimas ir prieziura namuose

3. Drėkinimas

Drėkinimas – vienas pagrindinių sveikos odos ingredientų. Geriausiai priemones oda pasisavins tada, kai ji bus gerai išvalyta. Niekada netepkite veido drėkinančiu kremu ant nenuplautos odos arba vos perbrauktos vandeniu. Teigiamo poveikio tikrai nepastebėsite, o tik dar labiau užkimšite veido poras. 

Rinkoje siūloma tikra gausybė veido kremų. Jei turite itin sausą odą ieškokite kremų, kurių sudėtyje yra taukmedžio sviesto, alyvuogių ar simondsijų aliejaus. Palaikyti odos drėgmę padės ir glicerinas, lanolinas, petrolatumas, keramidai, dimetikonas ir hialurono rūgštis. 

Jei reguliariai prausiant, atliekant šveitimo procedūras ir drėkinant odą ji išlieka sausa, pleiskanoja, peršti, atsirado raudonis arba akne, būtinai pasikonsultuokite su dermatologu, kuris jums parinks gydymą ir padės susidoroti su odos problemomis. 

Artėjant žiemai, pravartu susipažinti ir su odos priežiūra šaltesniu laiku.

Dieninis veido kremas L'Oreal Paris Revitalift Laser X3 50 ml kaina ir informacija | Dieninis veido kremas L'Oreal Paris Revitalift Laser X3 50 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 1880 € 37600 / l 4.8/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Švytėjimo suteikiantis veido kremas Filorga Oxygen-Glow 50 ml kaina ir informacija | Švytėjimo suteikiantis veido kremas Filorga Oxygen-Glow 50 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 2599 € 51980 / l 4.3/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Jauninantis veido kremas Filorga Global Repair 50 ml kaina ir informacija | Jauninantis veido kremas Filorga Global Repair 50 ml | pigu.lt 6 € NUOLAIDA NUO 60 €
€ 6660 € 1 33200 / l 5/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
6 € NUOLAIDA NUO 60 €
Drėkinamasis veido ir kūno kremas CeraVe Moisturizing 340 ml kaina ir informacija | Drėkinamasis veido ir kūno kremas CeraVe Moisturizing 340 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 1650 5/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Drėkinamasis veido ir kūno kremas CeraVe Moisturising, 177 ml kaina ir informacija | Drėkinamasis veido ir kūno kremas CeraVe Moisturising, 177 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 1386 € 7831 / l 5/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Drėkinamasis veido losjonas CeraVe Facial Moisturising SPF25 52 ml kaina ir informacija | Drėkinamasis veido losjonas CeraVe Facial Moisturising SPF25 52 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 1786 € 34346 / l 5/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Maitinamasis - drėkinamasis veido kremas Embryolisse Lait-Creme Concentre, 75 ml kaina ir informacija | Maitinamasis - drėkinamasis veido kremas Embryolisse Lait-Creme Concentre, 75 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 2499 € 33320 / l 4.7/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Drėkinamasis veido kremas Stiefel Physiogel 75 ml kaina ir informacija | Drėkinamasis veido kremas Stiefel Physiogel 75 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 1773 € 23640 / l 5/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Drėkinamasis veido gelis su alaviju Holika Holika 250 ml kaina ir informacija | Drėkinamasis veido gelis su alaviju Holika Holika 250 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 899 € 3596 / l 5/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Veido priežiūros rinkinys Lancome Hydratante: kremas, 50 ml + kremas, 15 ml + tonikas, 50 ml + serumas, 10 ml kaina ir informacija | Veido priežiūros rinkinys Lancome Hydratante: kremas, 50 ml + kremas, 15 ml + tonikas, 50 ml + serumas, 10 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 5580 € 44640 / l 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Rodyti daugiau

Sausos odos priežiūra 

Kaip ir prižiūrint veido odą, taip ir rūpinantis visu kūnu, svarbiausia tinkama higiena ir priemonės. 

4 patarimai kūno priežiūrai:

  1. Nesimaudykite po karštu vandeniu. Jis gali pažeisti odą, todėl ji sausės ir nebus švelni, kad ir kokias geras priemones pasirinktumėte.
  2. Kaip ir veido, taip ir kūno odai, bent kartą per savaitę yra rekomenduojamas šveitimas. Taip pasišalins negyvos odos ląstelės, atsikimš poros, pasišalins įvairūs nešvarumai.
  3. Turint labai sausą kūno odą, nerekomenduojama nešioti itin aptemptų rūbų, kurie neleistų jai kvėpuoti.
  4. Drėkinimas yra pati svarbiausia priemonė norint turėti gražią odą. Galite rinktis kūno kremą, losjoną, kūno sviestą ar aliejų. Rinkitės pagal tai, kokia konsistencija jums priimtiniausia. Jei oda ypač sausa pirkite intensyviai veikiančius kremus, pavyzdžiui emolientą, kuris skirtas sausai ir atopiškai odai. Jis atkurs apsauginį barjerą. Kokias priemonės rinktis bei kaip prižiūrėti odą priklauso ir nuo amžiaus, skaitykite ir sužinokite daugiau apie odos senėjimą

kuno odos drekinimas kuno kremu

Kojų ir rankų oda

Kiekvienas yra susidūręs su suskirdusia rankų oda atšalus orams. Kai kurie su čia problema susiduria ir vasarą, šiek tiek ilgiau pabuvus saulėje. Labai sausa rankų oda skundžiasi ir ilgą laiką dėvintys apsaugines pirštines. Tačiau, visai nesvarbu dėl kokių priežasčių rankos tapo sausos ir šiurkščios, svarbiausia imtis gydymo tuoj pastebėjus.

5 patarimai kaip apsaugoti ir gydyti išsausėjusią rankų odą:

  1. Drėkinimas. Įsigykite rankų kremą ar losjoną ir tepkite jį ne rečiau nei dukart dienoje. Rinkitės priemones kurių sudėtyje yra jojobos ar kokosų aliejaus, taukmedžio sviesto, glicerino, alijošiaus bei kitų stipriai drėkinančių natūralių ingredientų.
  2. Pirštinės. Jei ant rankų yra žaizdelių ar sutrūkinėjimų, plaudami indus ar dirbdami su kokiomis nors priemonėmis, kurios gali graužti užsidėkite pirštines. 
  3. Gydymas naktį. Parduotuvėse galite rasti specialių pirštinių, kurios jau yra pripildytos specialaus drėkinančio losjono. Tačiau, tokį patį rezultatą išgausite ir gausiai išsitepę rankas losjonu ir užsidėjus minkštas pirštines. Per naktį rankų oda prisisotins drėgmės ir ryte bus ypač švelni.
  4. Venkite streso. Jei sausa rankų oda kamuoja ne dėl pasikeitusių oro sąlygų, o dėl rimtesnių dermatologinių problemų kaip tarkim egzema ar žvynelinė, turėtumėte atrasti būdą kaip leisti sau atsipalaiduoti. Stresas bei odos problemos yra glaudžiai susijusios.
  5. Ultravioletinių spindulių terapija. Jei sausa rankų oda ypač vargina pasitarkite su gydytoju ar galite išbandyti fototerapiją. Vis tik, prie tam tikrų ligų kaip sisteminė raudonoji vilkligė, dermatomiozitas, pigmentinė kseroderma bei kitos ligos, dėl kurių oda tampa jautri ultravioletiniams spinduliams, tokia terapija netiks. 

Drėkinamasis kūno losjonas CeraVe 236 ml kaina ir informacija | Drėkinamasis kūno losjonas CeraVe 236 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 1749 € 7411 / l 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Drėkinamasis kūno losjonas sausai odai Biotherm Lait Corporel 400 ml kaina ir informacija | Drėkinamasis kūno losjonas sausai odai Biotherm Lait Corporel 400 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 2499 € 6248 / l 5/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Maitinamasis rankų losjonas Rituals The Ritual of Karma Good Deeds 175 ml kaina ir informacija | Maitinamasis rankų losjonas Rituals The Ritual of Karma Good Deeds 175 ml | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 1299 € 7423 / l 5/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
KAINOS GARANTIJA
Drėkinamasis kūno losjonas Biotherm Baume Corps Oil Theraphy 400 ml kaina ir informacija | Drėkinamasis kūno losjonas Biotherm Baume Corps Oil Theraphy 400 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 2400 € 6000 / l 5/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Kūno šveitiklis Decleor 1000 Grain Body Exfoliator, 400 ml kaina ir informacija | Kūno šveitiklis Decleor 1000 Grain Body Exfoliator, 400 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 2499 € 6248 / l 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Kūno kremas Elizabeth Arden White Tea Wild Rose 400 ml kaina ir informacija | Kūno kremas Elizabeth Arden White Tea Wild Rose 400 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 1999 € 4998 / l 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Drėkinamasis kūno losjonas su alijošiaus ekstraktu IDC Institute 250 ml kaina ir informacija | Drėkinamasis kūno losjonas su alijošiaus ekstraktu IDC Institute 250 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 599 € 2396 / l 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Veido ir rankų priežiūros priemonių rinkinys Clarins Caring Essentials Kit kaina ir informacija | Veido ir rankų priežiūros priemonių rinkinys Clarins Caring Essentials Kit | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 30 €
€ 1399 5/5 10d. 22val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 30 €
Rodyti daugiau

Turbūt daugelis sutiks, kad pėdų priežiūrai skiriame tikrai mažiau dėmesio nei rankoms. Logikos šiame sprendime yra, juk kasdien rankoms tenka daugybė užduočių, kurios turi įtakos odos sausumui, suskirdimui bei šerpetojimui. Vis tik, ne ką mažiau svarbios ir mūsų pėdos. Ilgai nekreipiant dėmesio į sausą kojų odą ar kulnų skilinėjimą, ateityje galima sulaukti rimtų problemų.

mergina naudoja ranku krema ranku drekinimui

3 priemonės padėsiančios sutrūkinėjusiems kulnams: 

  1. Balzamas. Tai priemonė kuri ne tik sudrėkins ir suminkštins odą, tačiau ir padės lengviau pašalinti negyvas odos ląsteles. Geriausia šią priemone naudoti vakare prieš einant miegoti ir ryte prieš pradedant savo dieną. Dienos metu balzamas padės odai taip neišsausėti.
  2. Vonelė ir šveitimas. Oda aplink kulną dažniausiai yra sausesnė ir plonesnė nei kitose pėdos vietose. Todėl, ilgiau stovint dėl spaudimo ji įtrūksta. To išvengti gali padėti vonelė ir reguliarus kulnų šveitimas. Pamerkite kojas 20 minučių į šiltą vandenį. Galite įberti druskos arba specialios priemonės kojų vonelėms. Kojoms pamirkus, nušveiskite kulnus priemone su grūdeliais, specialiu šveitikliu ar pemza. Taip pasišalins visa negyva oda. Tuomet įtrinkite pėdas drėkinančiu kremu. Norintiems stipresnio poveikio, reikėtų gausiai įtrinti kojas balzamu ir užsidėti storesnes kojines. Taip palaikius per naktį, ryte galėsite džiaugtis švelniomis pėdomis.
  3. Jei kulnai stipriai suskilinėję, vaistinėse paieškokite specialių pleistrų, kurie minkština kulnų odą. 

moteris rupinasi koju oda ivairiomis kosmetinemis priemonemis

Atminkite, jog graži oda yra sveika oda. Vien priemonių nepakaks. Sureguliuokite savo mitybą, atkreipkite dėmesį į tai ką valgote, galbūt nuo kai kurių maisto produktų ar priemonių jūsų oda sujautrėja, atsiranda raudonis, niežėjimas ar pleiskanojimas. Nepamirškite ir oro drėgmės. Kuo oras namuose sausesnis, tuo bus sausesnė ir jūsų oda. Jei pastebite, kad namuose drėgmės trūksta, pasvarstykite apie drėkintuvo įsigijimą.

Pirkėjams patiko šis įrašas

4.8/5
4 Pirkėjų įvertinimai

Kaip šį įrašą vertinate Jūs?