kavos gerimai

Kai nespėjame gyventi ir atrodo, kad visos problemos užgriūna vienu metu, nepavyksta atsikratyti blogos nuotaikos ir niūrių minčių, geriausia atsipalaiduoti ir išgerti karšto gėrimo puodelį. Nors gali atrodyti, kad kava ar arbata nepadės pakeisti susidariusios situacijos, sumaniai paruošti, šie gėrimai suteiks kur kas daugiau motyvacijos ir šviesių minčių. Įsitikinkite tuo patys ir išbandykite kelis paprastus, bet efektyvius receptus! Karštas šokoladas Tikriausiai ne kartą esate girdėję apie šokolado naudą sveikatai ir poveikį mūsų nuotaikai, tad jei apniuko niūrios mintys, pats metas pasitelkti šias gudrybes ir pasigaminti gardų gėrimą! Dviem nedideliems puodeliams Jums reikės:        120g baltojo šokolado;        170g pieno;        60g grietinėlės;        Cinamono lazdelės, vanilės ─ pasirinktinai;        Druskos, pagal skonį. Sudėkite šokoladą (jo laužyti nereikia) į stiklinį ar keramikinį kepimo indą ir įdėkite jį į orkaitę, įkaitintą iki 150 laipsnių temperatūros. Tirpstančią masę pamaišykite ne rečiau kaip kas 10 minučių. Laikykite indą orkaitėje tol, kol šokoladas įgaus žemės riešutų atspalvį ─ tai dažniausiai trunka apie 30 minučių. Tuo tarpu nedideliame puode pakaitinkite pieną ir grietinėlę. Jei norisi įdomesnio skonio, įdėkite cinamono lazdelę ar šiek tiek vanilės. Šį skystį ir išlydytą šokoladą išmaišykite iki vientisos masės ─ jei nuspręsite gaminti didesnį kiekį šio gėrimo, pravers ir mikseris. Jei norisi, papildomai galite įberti šiek tiek druskos. Atkreipkite dėmesį, jog kai kurie kavos aparatai taip pat leidžia mėgautis karšto šokolado gėrimais ─ jei turite šį prietaisą, gamybos procesas bus kur kas paprastesnis. Šalavijų arbata Ši arbata patiks tiems, kurie nori paprastesnių ir laiko patikrintų sprendimų ─ šalavijai gerina nuotaiką, skatina motyvaciją ir netgi prisideda prie geresnės protinės veiklos. O ir gaminimo procesas visiškai nesudėtingas! Šiam gėrimui reikės:        2 valgomųjų šaukštų šviežių arba pusės valgomojo šaukšto džiovintų šalavijų;        Puodelio vandens;        Citrinos, medaus, cinamono ─ pasirinktinai. Beveik užvirintame vandenyje 10-15 minučių pamirkykite šalavijus tam, kad persiduotų visos jų gerosios savybės ─ tam ypač tinka stiklinis arbatos indas. Prieš gerdami, pagardinkite arbatą citrina, medumi ar cinamonu. Rožinė latte Šio gėrimo išvaizda iš karto priverčia šiek tiek pralinksmėti, tačiau pagrindinė nauda slypi slaptame ingrediente, kuris yra ne kas kitas, kaip burokėlis. Šios daržovės turi daugybę maistingų savybių ir tuo pačiu prisideda prie geresnės psichologinės sveikatos ir pakilesnės nuotaikos ─ jei pasiilgote spalvų ir džiugių emocijų, pats metas išbandyti šį kavos receptą. Jums prireiks:        Vieno vidutinio dydžio nulupto burokėlio;        Puodelio kokosų vandens (galima naudoti ir paprastą);        ¼ puodelio šviežių migdolų;        ½ šaukštelio malto cinamono.        Papildomų saldiklių ─ pagal skonį. Įkaitinkite orkaitę iki 200 laipsnių temperatūros. Buroką įvyniokite į foliją ir kepkite maždaug pusvalandį, kol jis taps pakankamai minkštas. Trintuvu susmulkinkite riešutus ir suplakite juos kartu su vandeniu. Įdėkite iškeptą burokėlį, cinamoną ir paverskite visą šį mišinį vientisa mase. Pagardinkite papildomais saldikliais ar medumi. Labiausiai šio gėrimo grožis atsiskleidžia stikliniame puodelyje ─ tokiu receptu nustebinsite ne tik save, bet ir paniurusius draugus! „Neperšaunama“ kava Šis ypatingas gėrimas, dar kitaip vadinamas tiesiog „Bulletproof“ kava, suteikia energijos ir veikia kaip antidepresantas, todėl jį pamėgo nuolat stresą patiriantys vadovai, atletai bei nuovargį jaučiantys tėvai. Jei dar neteko jo išbandyti, turėtumėte pasitaisyti! Šiai kavai prireiks:        Puodelio šviežiai pagamintos kavos;        2 valgomųjų šaukštų kokosų aliejaus;        1 šaukšto nesūdyto sviesto;        ½ šaukšto vanilės. Naudodamiesi trintuvu ar kokteiline, visus šiuos ingredientus sumaišykite ir iš karto galėsite mėgautis puikaus skonio gėrimu. Jei naudosite šviežias pupeles, ką tik sumaltas kavamalėje, rezultatas bus dar įspūdingesnis. Visi šie gėrimai padės pasijausti kur kas geriau, tačiau nepamirškite, kad mūsų nuotaika susideda iš smulkių detalių ─ jei gersite iš originalių, linksmai nuteikiančių puodelių, dar greičiau nuvysite bet kokias niūrias mintis!