sveikatos prieziuros priemones

Pulsoksimetrai, arba deguonies matuokliai, naudojami ne tik medicinos įstaigose, jie vis labiau prieinami ir vartojimui namų sąlygomis. Kai kuriems pacientams tai neišvengiama, ypač kai sergama širdies, kraujagyslių, plaučių ligomis nuolatinis deguonies kiekio kraujyje sekimas yra būtinas. Tačiau įvairių pulsoksimetrų modelių paklausa yra tikrai didelė, todėl išsirinkti gali būti sunku. Šiame gide padėsime tai padaryti, kad jūsų pasirinktas modelis būtų geriausias pulsoksimetras. Kas yra pulsoksimetras? Pulsoksimetras – tai toks medicininis prietaisas, kuris matuoja pulsą ir deguonies kiekį kraujyje procentais, rezultatus iš karto rodydamas skaitmeniniame ekranėlyje sekundės tikslumu. Kaip pulsoksimetras aptinka deguonį? Deguonis po organizmą keliauja kartu su hemoglobino molekulėmis, tad pulsoksimetras skaičiuoja hemoglobino prisotinimo deguonimi lygi, kuris ir išreiškiamas procentais. Kai uždedamas pulsoksimetras ant piršto, jis naudoja dvi LED lemputes, vieną raudoną, kitą infraraudonąją. Pirmąją sugeria deguonimi neprisotintas kraujas, antrąją – prisotintas. Tuomet pulsoksimetre įmontuotas fotodetektorius apskaičiuoja šių dviejų lempučių šviesos absorbciją, pagal kurią ir nustatomas deguonies kiekis kraujyje. Kam reikalingas pulsoksimetras? Kam toks įrenginys kaip pulsoksimetras reikalingas? Kad būtų galima sekti širdies darbą: kaip jai sekasi varinėti kraują po organizmą ir jį aprūpinti deguonimi. Bet kuris geriausias pulsoksimetras deguonies kiekį kraujyje nustato labai tiksliai, su minimalia paklaida, tad tai labai padeda sekti savo būklę sergant tam tikromis rimtomis ligomis. Dažniausiai pulsoksimetras reikalingas žmonėms, kenčiantiems nuo širdies nepakankamumo, sunkių plaučių ligų, plaučių vėžio, miego apnėjos sindromo, pneumonijos ir kt. Kada tikrai verta sekti deguonies kiekį kraujyje, geriausiai žino Jūsų gydytojai, tad visada pasitarkite su jais ir klausykite jų rekomendacijų. Kaip naudotis pulsoksimetru? Tai tikrai nėra aukštoji matematika, tereikia uždėti pulsoksimetrą ant piršto galo. Bet, visgi, perskaitykite gamintojo instrukciją, dėl visą ko, nes kai kurie modeliai dedami ant kojos nykščio ar net ausies spenelių. Užsidėjus pulsoksimetrą ant tos kūno vietos, kaip nurodyta instrukcijoje ir ramiai pasėdėti. Pirmieji rezultatai turėtų pasirodyti per minutę ar greičiau. Pulsoksimetro LED lempučių šviesa turi prasiskverbti pro odos audinį, kad tinkamai užfiksuotų deguonies kiekį kraujyje, todėl kai kurie dalykai gali iškreipti gaunamus rezultatus, pvz.: judėjimas, prasta kraujo cirkuliacija, lakuoti nagai, šaltos rankos, rūkymo problemos, tamsus odos tonas.  Geriausias pulsoksimetras paprastai rodo porą parodymų – širdies ritmą susitraukimais per minutę ir kraujo prisotinimą deguonimi procentais. Tarp skirtingų žmonių normalus širdies ritmas ramybės būsenoje varijuoja nuo 60 iki 100, bet idealiu atveju jis turėtų būti mažesnis nei 90 susitraukimų per minutę. Normalus sveiko žmogaus kraujo prisotinimas deguonimi siekia 95-100%. Jei jūsų pulsoksimetro parodymai nesiekia arba viršija šias ribas, tada reikėtų kreiptis į savo gydytoją. Kaip išsirinkti pulsoksimetrą? Pulsoksimetrų modelių prekyboje yra labai įvairių ir pasirikti tinkamiausią gali būti sudėtinga. Štai keletas dalykų, apie kuriuos reikėtų pagalvoti, kad jūsų išsirinktas prietaisas būtų geriausias pulsoksimetras: Kas naudos pulsoksimetrą? Galbūt šį prietaisą pirksite ne sau, o vaikui ar kitam šeimos nariui. Reikėtų turėti omenyje, kad kai kurie pulsoksimetrai tinkami naudoti tik suaugusiems, o kai kurie tik vaikams. Tad prieš nusprendžiant, kokį pulsoksimetrą pasirinkti, būtina pasidomėti ar konkretus modelis tiks naudoti būtent tam žmogui, kuriam jis perkamas. Ar lengvai įskaitomi ekrano rodmenys. Vėlgi, galbūt pulsoksimetrą perkate savo močiutei, kuri viską skaito tik pro padidinamąjį stiklą. O galbūt ir patys kenčiate nuo toliaregystės ar kitų regėjimo sutrikimų. Galbūt jūs ir esate ta močiutė. Tuomet labai svarbu atkreipti dėmesį, ar pulsoksimetro rodmenims lengvai perskaitomi, skaičiai ir galbūt pats ekranas – pakankamai dideli. Ar naudosite pulsoksimetrą miego metu? Tai taip pat vienas iš niuansų, vertų apsvarstymo. Galbūt pulsoksimetrą žadate naudoti nuolatiniam stebėjimui, įskaitant miego laiką naktį. Tada reikėtų rinktis tokį modelį, kurio dizainas ergonomiškas, patogus, o nuolatinis jo dėvėjimas nekelia jokių problemų (pvz. trukdo užmigti). Geriausias pulsoksimetras apskritai turėtų būti toks, kurį užsidėjai ir pamiršai. Taip pat, jeigu deguonies kiekį kraujyje būtina sekti per naktį, tuomet derėtų įsitikinti, ar pulsoksimetras turi integruotą žadintuvą. Jis reikalingas, kad jus prižadintų iš miego, jei pulsoksimetro rodmenys staiga neatitiktų normos ribų. Ar reikalinga „Bluetooth“ funkcija? Kartais deguonies lygio kraujyje rezultatus prisireikia parodyti gydytojui. Tai labai patogu, kai visus rodmenis „Bluetooth“ pagalba galima perkelti į specialią programėlę, o vėliau, nusiųsti ar tiesiog parodyti gydytojui. Gali iškilti klausimas, kiek kainuoja pulsoksimetras su tokia funkcija. Žinoma, kad šiek tiek brangiau nei įprastas. Tačiau, jei tai jums svarbu, greičiausiai nepagailėsite į tokį prietaisą investuoti truputį daugiau.  Tokie mūsų patarimai, kaip išsirinkti pulsoksimetrą. Daugeliu atvejų, kai reikalingas pulsoksimetras, praverstų ir kraujospūdžio matuoklis, kuris gali suteikti papildomos informacijos apie sveikatos būklę. Išsirinkti kraujospūdžio matuoklį taip pat gali būti sudėtinga, ypač nežinant įvairių niuansų. Todėl turime jums kitą gidą, kuriame patariame, kaip tai padaryti.

Rūpintis savo širdies sveikata – visų mūsų atsakomybė. Paprasčiausia tai daryti namuose, dėsningai stebint savo kraujo spaudimą. Šiam tikslui pasitelkiami tikslūs kraujospūdžio matuokliai. Kokį rinktis – dažnai iškylantis klausimas, vos tik pradėjus pažintį su šiais prietaisais. Visgi, jei apgalvosite kelis pagrindinius aspektus, nesunkiai priimsite sprendimą. Koks kraujospūdžio matuoklis geriausias? Tam, kad nuspręstumėte, kurie kraujospūdžio matuokliai yra tiksliausi ir geriausi, pirmiausia turėtumėte panagrinėti tam tikrus jų parametrus. Kraujospūdžio matuoklio tipas Dėl savo paprastumo ir prieinamos kainos, šiuo metu rinkoje dominuoja elektroniniai prietaisai – būtent jie dažniausiai yra pasirenkami namų reikmėms. Priklausomai nuo to, kurioje vietoje matuoklis yra tvirtinamas, išskiriami dar du jų tipai: Riešinis. Šio tipo prietaisai mėgstami dėl palankios kainos ir kompaktiško dydžio. Juos itin patogu su savimi pasiimti į keliones. Tačiau siekiant tikslių rezultatų, matavimo metu ranką būtina laikyti širdies lygmenyje – priešingu atveju toks kraujo spaudimo matavimas netenka prasmės. Būtent dėl to jie nėra rekomenduojami vyresnio amžiaus žmonėms. Žąstinis. Minimaliai didesni ir šiek tiek brangesni šio tipo matuokliai laikomi vienais patogiausių namų naudojimui. Pakankamai tikslūs rezultatai gaunami kur kas paprasčiau, o patys prietaisai gali nustebinti solidžia skirtingų funkcijų įvairove. Veržiamojo raiščio plotis Renkantis būtina įsitikinti, kad riešo veržiamasis raištis ar žąstiniuose prietaisuose naudojama manžetė pilnai apims Jūsų ranką. Kuris variantas tiks Jums, priklausys nuo to, kas tiksliai šiuo aparatu naudosis ir kokios yra namiškių rankų apimtys. Daugelis tokių raiščių yra reguliuojami ir gali pasiūlyti pakankamai platų dydžių diapazoną, taigi tikrai surasite visiems tinkamą modelį. Paprastas valdymas Įsitikinkite, kad naujasis prietaisas bus lengvai valdomas, o gauti rezultatai – nesunkiai perprantami visiems namiškiams. Dažnai šių aparatų įjungimui pakankama paspausti vos vieną mygtuką, o spaudimo rezultatai aiškiai matomi pakankamai dideliame ekrane. Tokie modeliai ypač tiks vyresnio amžiaus žmonėms – tuomet jie lengvai kraujo spaudimą pasimatuos ir be Jūsų pagalbos. Papildomos funkcijos Ieškantys modernesnių kraujospūdžio matuoklių, taip pat turės iš ko pasirinkti. Šiuo metu rinkoje galima rasti Wi-Fi, Bluetooth ryšiais veikiančių ir ne vieną papildomą funkciją siūlančių modelių. Tačiau nepamirškite, jog nuo funkcionalumo priklausys ir galutinė matuoklio kaina. Būtent dėl to siūlome įvertinti, kokių galimybių Jums iš tiesų reikės. Itin palankiai vertinamas vidurkio apskaičiavimas, leidžiantis suprasti, kaip dienos ar kelių dienų eigoje kinta Jūsų kraujo spaudimas. Daugelis šių prietaisų taip pat gali saugoti kelių dienų ar netgi kelių skirtingų vartotojų duomenis ir taip padėti geriau išanalizuoti turimus rezultatus. Maitinimo tipas Šie prietaisai gali būti su paprastomis ar pakraunamomis baterijomis, o kai kurie iš jų turi specialų adapterį, kišamą į elektros lizdą. Koks variantas bus patogiausias, priklauso tik nuo Jūsų asmeninių poreikių. Tačiau renkantis pravartu atsižvelgti į komplektaciją ir įsitikinti, ar papildomai nereikės įsigyti baterijų. Jei pageidaujate matuoklį krauti kuo rečiau, ieškokite automatinio išsijungimo funkcijos – ji padės sutaupyti šiek tiek baterijos energijos. Kaip teisingai matuoti kraujo spaudimą? Tam, kad kraujospūdžio matuoklio parodymai būtų pakankamai tikslūs, svarbu ne tik įsigyti kokybišką prietaisą, bet ir tinkamai atlikti patį procesą. Tai padaryti Jums padės šie patarimai: 5 minutes prieš matavimą pasistenkite visiškai atsipalaiduoti ir pabūti kuo ramiau. Likus pusvalandžiui iki matavimo negerkite alkoholio, kavos ar arbatos, o valandą prieš – neprisivalgykite. Visa tai gali iškreipti gautus rezultatus. Patogiai atsisėskite. Sėdėkite kuo tiesiau ir į kėdės atlošą atremkite pečius. Matavimui naudokite kairę ranką – nebent Jūsų gydytojas yra nurodęs kitaip. Padėkite ją ant stalo. Uždėkite manžetę aukščiau sulenktos rankos (maždaug širdies lygyje), tiesiai ant odos, tačiau jos pernelyg nesuveržkite. Tarp jos ir rankos turėtumėte nesunkiai užkišti du pirštus. Tarpą reikėtų palikti ir naudojant riešinį matuoklį. Įjunkite kraujospūdžio matavimo aparatą. Dažniausiai tam pakanka vieno paspaudimo, tačiau tikslią instrukciją rasite kiekvieno modelio komplektacijoje. Matavimo metu nekalbėkite ir nejudėkite. Siekiant tikslumo, po 2-3 minučių visus šiuos žingsnius patartina pakartoti ir išvesti abiejų matavimų vidurkį. Pasirinkę tinkamą kraujospūdžio matuoklį ir kruopščiai atlikdami matavimą, galėsite gauti pakankamai tikslius kraujo spaudimo rezultatus. Šiems prietaisams nereikia didelių investicijų – toks matuoklis reikalingas visiems, besirūpinantiems savo ar artimųjų sveikata.