Naudingi patarimai

Teisinga dantų priežiūra

5/5
2020 01 24

Niekam ne paslaptis, jog norėdami mėgautis tobulai atrodančia šypsena ir kaip įmanoma rečiau atsidurti odontologo kėdėje, dantis turime prižiūrėti kiekvieną dieną. Reguliariai valydami juos, pašaliname burnoje besikaupiančias bakterijas, kurios ir yra kaltos dėl daugelio dantų bei dantenų ligų. Visgi, svarbu, jog ne tik išsiugdytumėte šį įprotį, bet ir žinotumėte, kaip taisyklingai valyti dantis – tik tuomet bus galima tikėtis geriausių rezultatų.

Kaip valyti dantis?

Idealiausia dantis valyti 2 kartus per dieną – ryte ir vakare, ruošiantis į lovą. Tam reikia pasitelkti kokybišką šepetėlį, kurį patartina keisti kas 2-3 mėnesius. Tačiau jeigu per šį laikotarpį sirgote infekcinėmis ligomis, jį reikėtų pakeisti dar anksčiau. Tuomet kiekvieno valymo metu reikėtų atlikti šiuos žingsnius:

  • Sušlapinkite šepetėlį ir užtepkite ant jo nedidelį grūdelį mėgstamos pastos.
  • Naudodami šluojamus, sukamus judesius valykite nuo dantenų iki kramtomųjų paviršių taip, kad pasiektumėte visas jų puses.
  • Papildomai pavalykite dantis nuo dantenų link apatinio dantų krašto, kad pilnai nuvalytumėte danties paviršių.
  • Lygiai tokius pačius veiksmus atlikite ir su vidiniu dantų paviršiumi.

Dantų šepetėlis Curaprox CS5460 Ultra Soft 1 vnt kaina ir informacija | Dantų šepetėlis Curaprox CS5460 Ultra Soft 1 vnt | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 509 € 509 / vnt. 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Vieno danties šepetėlis Curaprox Soft, 1009 Single kaina ir informacija | Vieno danties šepetėlis Curaprox Soft, 1009 Single | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 529 € 529 / vnt. 4.9/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
AKCIJA PRISTATYMUI
Dantų pasta "White Glo" Professional Choice, 150g. kaina ir informacija | Dantų pasta "White Glo" Professional Choice, 150g. | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 500 € 3333 / kg 4/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Dantų šepetėlis su juodojo silicio dioksidu Mizuha Wakka, Soft, 1 vnt. kaina ir informacija | Dantų šepetėlis su juodojo silicio dioksidu Mizuha Wakka, Soft, 1 vnt. | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 439 € 439 / vnt. 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Dantų šepetėlis Jordan Green Clean, minkštas kaina ir informacija | Dantų šepetėlis Jordan Green Clean, minkštas | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 239 € 239 / vnt. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Balinamoji dantų pasta nuo akmenų susidarymo White Glo Anti-Plaque 150 g kaina ir informacija | Balinamoji dantų pasta nuo akmenų susidarymo White Glo Anti-Plaque 150 g | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 525 € 3500 / kg 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Rodyti daugiau

  • Įprastai dantų šepetėliai gali apimti 2-3 dantis – ties kiekviena tokia zona turėtumėte „užsilaikyti“ apie 30 sekundžių, kiekvienam dančiui skirdami apie 10.
  • Valymo metų šepetėlį laikykite horizontaliai (taip šiek tiek pasieksite ir dantenas), tačiau jo pernelyg nespauskite – užteks, jei jo šereliai švelniai sulinks.

Labai panašūs procesai vyksta ir naudojant elektrinį prietaisą – skirtumas tik tas, jog visi tikslingi judesiai atliekami už Jus, o šepetėliui atitinkamoje zonoje baigiant darbą, nuskamba garsinis signalas. Taigi nusprendus išbandyti naujoves, nereikės iš naujo mokytis, kaip valyti dantis elektriniu šepetėliu.

Braun Oral-B Genius X 20100S kaina ir informacija | Braun Oral-B Genius X 20100S | pigu.lt % AKCIJA PRISTATYMUI
€ 13600 4d. 2val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
AKCIJA PRISTATYMUI
Oral-B Genius X 20100S kaina ir informacija | Oral-B Genius X 20100S | pigu.lt % AKCIJA PRISTATYMUI
€ 13900 4d. 2val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
AKCIJA PRISTATYMUI
Oclean X Pro, žalias kaina ir informacija | Oclean X Pro, žalias | pigu.lt % AKCIJA PRISTATYMUI
€ 4999 5/5 4d. 2val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
AKCIJA PRISTATYMUI
Oral-B Pro1 750 Cross Action kaina ir informacija | Oral-B Pro1 750 Cross Action | pigu.lt % AKCIJA PRISTATYMUI
€ 3200 5/5 4d. 2val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
AKCIJA PRISTATYMUI
Elektrinis dantų šepetėlis Oclean X PRO Violetinės spalvos kaina ir informacija | Elektrinis dantų šepetėlis Oclean X PRO Violetinės spalvos | pigu.lt % AKCIJA PRISTATYMUI
€ 5600 5/5 4d. 2val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
AKCIJA PRISTATYMUI
Oclean X Pro, mėlynas kaina ir informacija | Oclean X Pro, mėlynas | pigu.lt % AKCIJA PRISTATYMUI
€ 5350 4d. 2val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
AKCIJA PRISTATYMUI
Oral-B Vitality TriZone Professional Timer kaina ir informacija | Oral-B Vitality TriZone Professional Timer | pigu.lt GERA KAINA!
€ 2000 4.7/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
GERA KAINA!
Elektrinis dantų šepetėlis Oral-B Vitality White, juodas kaina ir informacija | Elektrinis dantų šepetėlis Oral-B Vitality White, juodas | pigu.lt GERA KAINA!
€ 2000 4.9/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
GERA KAINA!
Oclean X Pro, rožinis kaina ir informacija | Oclean X Pro, rožinis | pigu.lt % AKCIJA PRISTATYMUI
€ 5503 5/5 4d. 2val. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
AKCIJA PRISTATYMUI
Rodyti daugiau

Liežuvio valymas

Nemažai burnoje besikaupiančių bakterijų nugula ir ant liežuvio, todėl valantis dantis, reikėtų nepamiršti švelniai „nugramdyti“ ir jo. Tam galima pasitelkti specialų valiklį, šaukštelį arba tą patį dantų šepetėlį – kai kurie iš jų turi šiek tiek šiurkštesnį paviršių, pritaikytą būtent liežuvio valymui. Tuomet derėtų atlikti tokius veiksmus:

  • Iškiškite liežuvį kiek tik galite ir padenkite jį specialiu valikliu, geliu ar dantų pasta.
  • Pradėkite nuo liežuvio šaknies (geriausia – nuo kuo aukštesnės vietos, tačiau nejaučiant nepatogumo) ir švelniai braukite žemyn, taip pašalindami visus susikaupusius nešvarumus.
  • Burną išskalaukite ir procedūrą pakartokite nuo kelių iki keliolikos kartų.
  • Po valymo galite pasitelkti burnos skalavimo skystį – tai užtikrins ilgiau išliekantį malonų kvapą.

Tarpdančių valymas

Apnašos ir maisto likučiai labai dažnai užsilaiko ir tose tarpdančių vietose, kurių paprastas dantų šepetėlis pasiekti negali, taigi bent kartą per dieną dėmesio derėtų skirti ir šių vietų valymui. Tam dažniausiai pasitelkiamas tarpdančių siūlas, su kuriuo pravartu atlikti šiuos veiksmus:

  • Atsiplėškite maždaug 30 – 50 cm siūlo ir apvyniokite jį aplink vidurinius pirštus, tačiau pernelyg jo neįtempkite.
  • Nykščiais ir rodomaisiais pirštais tvirtai laikykite siūlą ir po truputį įveskite jį į tarpdantį.
  • Švelniai artėkite prie dantenų, o pasiekę jas, išlenkite ovalo (ar tiesiog – „C“ raidės) formą ir lengvai braukdami danties paviršių, siūlą kelkite aukštyn.
  • Taip nuvalykite abu šalia esančių dantų paviršius.

Dantų siūlas Oral-B Pro-Expert Premium Floss Cool Mint 40 m kaina ir informacija | Dantų siūlas Oral-B Pro-Expert Premium Floss Cool Mint 40 m | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 400 € 400 / vnt. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Tarpdančių siūlas Jordan 3-in-1 Flosser, 36 (+14) vnt. kaina ir informacija | Tarpdančių siūlas Jordan 3-in-1 Flosser, 36 (+14) vnt. | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 247 € 005 / vnt. 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Dantų siūlas Oral-B Satin Tape Mint 25 m kaina ir informacija | Dantų siūlas Oral-B Satin Tape Mint 25 m | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 200 € 200 / vnt. 5/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Dantų siūlas Oral-B Super Floss 50 m kaina ir informacija | Dantų siūlas Oral-B Super Floss 50 m | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 454 € 454 / vnt. 4.8/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Dantų siūlas Oral-B Essential Floss, 50 m kaina ir informacija | Dantų siūlas Oral-B Essential Floss, 50 m | pigu.lt KAINOS GARANTIJA
€ 216 € 216 / vnt. 4.9/5 Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
KAINOS GARANTIJA
Tarpdančių siūlas Jordan Everyday Floss, 50 m kaina ir informacija | Tarpdančių siūlas Jordan Everyday Floss, 50 m | pigu.lt
€ 228 € 228 / vnt. 5/5
Į krepšelį
Rodyti daugiau

  • Išvalę vieną tarpdantį, siūlą šiek tiek patraukite, kad kitam ir vėl atitektų švari jo dalis.
  • Šiuos veiksmus ypač svarbu atlikti kruopščiai ir atsargiai, kadangi priešingu atveju galima pažeisti dantenas. Jei toks procesas atrodo labai sudėtingas, galima pasitelkti tarpdančių šepetėlius – tokiu atveju užtenka juos įterpti į tarpdantį ir atlikti kelis švelnius sukimo judesius.

Visus šiuos žingsnius įtraukę į savo kasdienybę, neilgai trukus pastebėsite pirmuosius pokyčius, o Jūsų šypsena taps dar įspūdingesne. Visiems jiems neprireiks itin daug laiko – tereikia visapusišką dantų priežiūrą paversti rutina.

Pirkėjams patiko šis įrašas

5/5
2 Pirkėjų įvertinimai

Kaip šį įrašą vertinate Jūs?