Naudingi patarimai

Kaip užsiauginti barzdą?

4.7/5
2021 02 03

Vešlios barzdos užsiauginimas, daugeliui vyrų tampa nemenku iššūkiu. Vieni neištveria pirmosiomis savaitėmis ataugančių plaukelių keliamo niežulio, kitiems motyvacija dingsta dėl per lėto jų augimo, kitiems pakiša koja genetika ar amžius. Pridėkime dar prastą mitybą, nuolatinį stresą, miego trūkumą, skurdžią veido priežiūrą ir apie išsvajotą barzdą galite pamiršti. Paruošėme net 10 patarimų kaip auginti bei prižiūrėti barzdą ir kokių klaidų nedaryti. 

Barzdos auginimo skatinimas – 10 patarimų

Kaip auginti barzdą? Nėra vieno patarimo, kurį įvykdžius jau galėsite džiaugtis greitai augančiais plaukeliais. Tik nuolatinė priežiūra ir visas kompleksas organizmą stiprinančių priemonių padės pasiekti taip norimo rezultato. 

1. Prižiūrėkite savo odą

Sveika oda, tai pirmas žingsnis norint užsiauginti vešlią barzdą. Veido odos prausimas, šveitimas ir drėkinimas turėtų tapti jūsų kasdieniais ritualais. Prausimas bei reguliarus šveitimas pašalina negyvas odos ląsteles, atkemša užsikimšusias poras, stimuliuoja kraujotaką. Taip prižiūrint odą, barzda augs greičiau, bus stipresnė, plaukeliai mažiau arba visai neįauginės. Drėkinimas mažins augančio barzdos perštėjimą. Kai kurie barzdaskučiai taip pat rekomenduoja skirti laiko ir veido masažui. Masažas sužadina plaukų folikulus. Tai galite padaryti net žiūrėdami filmą. Švariai nusiplaukite rankas ir veidą, o tada sukamaisiais judesiais bent 10 minučių masažuokite veidą.

vyras rupinasi veido oda vonios kambaryje

2. Sportas

Reguliari mankšta – vienas pirmųjų dalykų kuriuos turėtumėte įvesti į savo dienotvarkę norėdami užsiauginti sveiką barzdą. Įrodyta, kad kardio treniruotės, greitas ėjimas, bėgimas, važiavimas dviračiu, šokiai bei kiti aktyvūs fiziniai pratimai didina testosterono kiekį kraujyje, o tai veda prie taip trokštamo rezultato – greitesnio plaukų augimo. Sportuojant ir prakaituojant iš organizmo taip pat pasišalina įvairūs toksinai. 

vyras atlieka mankstos pratimus namuose

3. Atsipalaidavimas

Kaip ir visam organizmui, taip ir barzdos augimui nemažą įtaką daro patiriamas stresas. Stresas skatina kraujagyslių susiaurėjimą, todėl kraujyje esančioms maistinėms medžiagoms tampa sunkiau patekti į plaukų folikulus. Natūralu, kad patiriant stresą prastėja ir miegas. Kokybiškas miegas padeda organizmui atnaujinti testosterono kiekį, todėl reikėtų pasistengti miegui skirti mažiausiai 8 valandas. 

4. Mityba ir vitaminai 

Subalansuota mityba, kurioje gausu daržovių, vaisių, kiaušinių, riešutų, raudonos mėsos, paukštienos bei žuvies padės užauginti sveiką barzdą. Kartu su maistu galite papildomai naudoti ir papildus. Varis, cinkas, magnis, vitaminas B, vitaminas C, geležis, vitaminas D, vitaminas E ir biotinas yra pagrindiniai vitaminai kuriuos turėtumėte vartoti norėdami pagerinti odos, nagų ir plaukų būklę. Nepamirškite suvartoti ir pakankamą kiekį vandens. 

tinkami vitaminai spartesniam barzdos augimui ir prieziurai

5. Barzdos aliejus

Net jei ir barzdos dar neturite – pradėkite naudoti aliejų nuo pirmųjų dienų. Jis idealiai sudrėkins veido odą, neleis odai pleiskanoti bei mažins augančios barzdos niežulį. Geriausia rinktis tokią priemonę kurioje būtų simondsijų aliejaus. Šis aliejus yra panašus į riebalus kuriuos gamina jūsų oda, todėl auganti barzda atrodys pilnesnė ir storesnė. Daugiau apie barzdos priežiūrą skaitykite straipsnyje. 

Barzdos priežiūros priemonių rinkinys Percy Nobleman's kaina ir informacija | Barzdos priežiūros priemonių rinkinys Percy Nobleman's | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 4160 € 34667 / l 4.7/5 17val. 18min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Vintažinis barzdos priežiūros rinkinys vyrams Proraso Wood & Spice kaina ir informacija | Vintažinis barzdos priežiūros rinkinys vyrams Proraso Wood & Spice | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 3999 € 12118 / l 5/5 17val. 18min.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Barzdos formavimo kremas L'Oreal Paris Men Expert Barber Club vyrams 75 ml kaina ir informacija | Barzdos formavimo kremas L'Oreal Paris Men Expert Barber Club vyrams 75 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 836 € 11147 / l 5/5 17val. 18min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Drėkinamoji trumpos barzdos ir odos žėlė L'Oreal Paris Men Expert Barber Club Care vyrams 50 ml kaina ir informacija | Drėkinamoji trumpos barzdos ir odos žėlė L'Oreal Paris Men Expert Barber Club Care vyrams 50 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 866 € 17320 / l 17val. 18min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Skutimosi rinkinys su vienašmeniu skustuvu Men Rock vyrams kaina ir informacija | Skutimosi rinkinys su vienašmeniu skustuvu Men Rock vyrams | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 3133 € 31330 / l 5/5 17val. 18min.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Ilgos barzdos ir veido odos aliejus L'Oreal Paris Men Expert Barber Club vyrams 30 ml kaina ir informacija | Ilgos barzdos ir veido odos aliejus L'Oreal Paris Men Expert Barber Club vyrams 30 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 899 € 29967 / l 5/5 17val. 18min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Vienašmenis skutimosi peilis Men Rock vyrams 1 vnt. kaina ir informacija | Vienašmenis skutimosi peilis Men Rock vyrams 1 vnt. | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 1194 € 1194 / vnt. 3/5 17val. 18min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Barzdos šepetys Ronney Wooden Beard Brush, didelis kaina ir informacija | Barzdos šepetys Ronney Wooden Beard Brush, didelis | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 1069 € 1069 / vnt. 17val. 18min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Veido ir barzdos prausiklis Brisk Intense, 150 ml kaina ir informacija | Veido ir barzdos prausiklis Brisk Intense, 150 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 399 € 2660 / l 17val. 18min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Švelninantis barzdos kondicionierius ir veido odos drėkiklis By My Beard 300 ml kaina ir informacija | Švelninantis barzdos kondicionierius ir veido odos drėkiklis By My Beard 300 ml | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 465 € 1550 / l 4.6/5 17val. 18min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Rodyti daugiau

6. Reguliarus plovimas

Barzdą plauti reikėtų 2 kartus savaitėje. Kaip ir plaukų, taip ir barzdos plovimui paprastas muilas netinka. Geriausia naudoti priemones konkrečiai skirtas barzdos priežiūrai. Pirmiausia išsiplaukite barzdą su šampūnu, tada užtepkite kondicionierių ir palikite kelioms minutėms. Tuomet švelniais judesiais gerai išskalaukite barzdą. 

vyras plaunasi barzda vonios kambaryje

7. Trimingavimas

Įveikus pirmąjį augimo mėnesį, greičiausiai turėsite ne tik jau ūgtelėjusią barzdą, tačiau ir storus kaklo plaukus, kurie augs virš Adomo obuolio. Juos turėtumėte pašalinti pasitelkdami skutimosi mašinėlę. Išplėskite delnus, tuomet nuleiskite nykščius taip, kad suformuotumėte „L“ raidę. Tuomet priglauskite rodomuosius pirštus prie žandenų, o nykščius prispauskite prie kaklo. Nuskuskite viską kas lieka žemiau nykščių.

Braun BT3040 kaina ir informacija | Braun BT3040 | pigu.lt TOP PREKĖ
€ 3500 4.3/5 16val. 2min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
TOP PREKĖ
Barzdaskutė Philips S3134/51 kaina ir informacija | Barzdaskutė Philips S3134/51 | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 5449 5/5 15val. 56min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
BRAUN 3010BT W&D 3in1 Skutimosi mašinėlė kaina ir informacija | BRAUN 3010BT W&D 3in1 Skutimosi mašinėlė | pigu.lt TOP PREKĖ
€ 7400 4.3/5 15val. 59min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
TOP PREKĖ
Philips S1133/41 kaina ir informacija | Philips S1133/41 | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 2800 4.9/5 15val. 56min.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Xiaomi Mi S500 kaina ir informacija | Xiaomi Mi S500 | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 3349 4.5/5 15val. 56min.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Elektrinė barzdaskutė Braun Series 5 50-B1000s kaina ir informacija | Elektrinė barzdaskutė Braun Series 5 50-B1000s | pigu.lt TOP PREKĖ
€ 6300 4.6/5 16val. 3min. Atsiimkite rytoj
Į krepšelį
TOP PREKĖ
Philips S5585/30 kaina ir informacija | Philips S5585/30 | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 8599 15val. 56min.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Barzdaskutė Xiaomi Soocas S3, Juoda kaina ir informacija | Barzdaskutė Xiaomi Soocas S3, Juoda | pigu.lt
€ 2506 4.8/5
Į krepšelį
Barzdaskutė Philips S1332/41 kaina ir informacija | Barzdaskutė Philips S1332/41 | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 4300 5/5 15val. 56min.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Philips S5589/30 kaina ir informacija | Philips S5589/30 | pigu.lt 3 € NUOLAIDA NUO 33 €
€ 8599 5/5 15val. 56min.
Į krepšelį
3 € NUOLAIDA NUO 33 €
Rodyti daugiau

8. Barzdos formavimas

Užsiauginus pakankamo ilgio barzdą turėtumėte ją šiek tiek paformuoti. Jei niekada nesate to daręs geriausia būtų bent pirmaisiais kartais apsilankyti pas gerą barzdaskutį. Jis ne tik patars koks barzdos tipas jums tinkamiausias atsižvelgiant į veido formą, tačiau ir suformuos barzdą taip, kad ji toliau sėkmingai augtų. Daugiau apie barzdų stilius galite sužinoti išsamiame straipsnyje: Barzdos formavimas: populiariausi 2021 metų stiliai 

tvarkingai suformuota barzda

9. Šukavimas

Jei jau užsiauginote ilgesnę barzdą, nepamirškite jos bent kelis kartus savaitėje iššukuoti. Taip pašalinsite negyvus plaukus, suaktyvinsite kraujotaką, todėl barzda augs greičiau ir atrodys vešlesnė bei sveikesnė. 

barzdos sukavimas spartesniam augimui

10. Nepasiduokite

Barzdos auginimas yra sunkus ir ilgas procesas. Prireiks 2-4 mėnesių užsiauginti pilną, jau formuoti tinkamą barzdą. Sėkmingas barzdos augimas priklauso ir nuo genetikos bei amžiaus. Tad jei jūsų giminėje vyrai nėra pasipuošę vešliomis barzdomis, užsiauginti ją gali būti ir neįmanoma. Vis tik, jei jau pasiryžote, nemeskite visko praėjus vos 4 savaitėms. Jau praėjote sunkiausią periodą. Pačioje pradžioje galite susidurti su perštinčia oda, pleiskanomis, odos tempimu bei paraudimu. Tačiau barzdai šiek tiek paaugus, visi šie pojūčiai pranyks. 

Jei nusprendėte auginti, pirmiausia išsirinkite kokio stiliaus barzdos norėsite. Konkretaus tikslo išsikėlimas padeda lengviau siekti rezultatų. Įsidėmėkite, kad norint turėti vešlią ir sveiką barzdą vien nesiskusti kelis mėnesius nepakaks. Turite prižiūrėti veido odą, ją prausti, atlikti šveitimo procedūras ir naudoti odą drėkinančias priemones. Pradėkite sveikai maitintis ir sportuoti.Tai ne tik padės augti plaukams, tačiau ir pagerins bendrą organizmo būklę.

Pirkėjams patiko šis įrašas

4.7/5
3 Pirkėjų įvertinimai

Kaip šį įrašą vertinate Jūs?