Gimnastikos kopėčios Zolta, 6m, juodos/geltonos

Mankštos kopėčios – tai treniruoklis, kuriuo naudojasi viso pasaulio sportininkai – tiek profesionalai, tiek sporto entuziastai.

➡️ Kopėčių pratimai padeda pagerinti fizinę formą ir motorinę koordinaciją. Tai taip pat bus naudinga žmonėms, kurie nori dirbti su greičiu ir judrumu.

➡️ Judėjimas aikštelėje yra vienas svarbiausių įgūdžių žaidžiant futbolą – kopėčios leis patobulinti šį pagrindinį elementą!

PRATYMŲ SU KOPĖČIOMIS PAVYZDŽIAI

1️⃣ BĖGITE TIESIAI

Bėkite tarp kopėčių laiptelių, kelius laikykite aukštai, o liemenį tiesiai. Rankos turi veikti kartu su kojomis.

2️⃣ BĖGITE Į šoną

Treniruokitės bėgdami šonu prie kopėčių, vengdami sukryžiuoti kojas. Jūsų klubai ir rankos turi būti tiesios, nukreiptos į šoną link kopėčių.

3️⃣ KROSO BĖGIMAS

Bėkite vienoje kopėčių pusėje, sukryžiuokite kojas tarp kopėčių krašto. Kairė koja nusileidžia dešinėje pusėje, o dešinė – kairėje kopėčių pusėje.

SPECIFIKACIJOS

bendras ilgis: 6 m

laiptelio matmenys: 52 × 4 cm

laiptelių skaičius: 12

svoris: 450 g

komplekte dangtelis