Dovanos sportuojantiems: ką pasirinkti?

Svarstydami, kokiomis dovanomis šiemet nustebinsime savo artimuosius, dažnai atsižvelgiame į artimųjų bei bičiulių pomėgius. Jei būsimasis dovanos gavėjas daug dėmesio skiria sportui ir aktyviam laisvalaikiui, apsispręsti tikrai nebus sudėtinga – labai tikėtina, kad jam patiks visos žemiau išvardintos idėjos.

Dovanos sporto salei namuose

Sporto salė namuose – daugelio sportuojančių (ar besiruošiančių tai daryti) svajonė. Ją įgyvendinti padėsite pasirinkę vieną iš šių dovanų.

Elipsiniai treniruokliai – efektyvioms kardio treniruotėms

Nors šiam treniruokliui reikia nemažai vietos, intensyviai juo naudojantis, galima pasiekti įspūdingų rezultatų. Stiprėja blauzdos, šlaunys ir kojos, o taip pat galima treniruoti rankas, nugarą bei krūtinę. Be to, sudeginama nemažai kalorijų ir netgi lavinamas lankstumas. Apie tokią dovaną verta pagalvoti net ir tuomet, jei artimieji turi problemų su sąnariais – šis treniruoklis jiems bus visiškai saugus.

---

Dviračiai treniruokliai – naujiems mynimo rekordams

Šie treniruokliai puikiai tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms, tad tokia dovana tiks ir vyresniems, ir su antsvoriu kovojantiems Jūsų bičiuliams. Treniruotės padės sustiprinti kojas bei pilvo raumenis, o be to, pagerės ir širdies bei kraujagyslių sistemos darbas. Tokie privalumai sužavės net ir labai intensyviai sportuojančius artimuosius.

Bėgimo takeliai – greitam kalorijų deginimui

Apie bėgimo naudą mūsų sveikatai esame girdėję ne kartą, tačiau kai oras prastesnis, keliauti į lauką tikrai nesinori. Jei apie tai dažnai užsimena ir Jūsų bičiuliai, bėgimo takelis jiems tikrai paliks puikų įspūdį. Naudojantis juo, itin efektyviai dega kalorijos, o taip pat didėja kaulų tankis ir stiprėja širdies bei kraujagyslių sistemos. Treniruočių intensyvumas gali būti labai įvairus, pradedant lengvais pasivaikščiojimais ir baigiant greitu bėgimu su pakankamai stačia įkalne.

---

Universalūs pratimų diržai – treniruotėms bet kur ir bet kada

Sparčiai visame pasaulyje populiarėjantys universalūs pratimų diržai – tai tarsi nešiojama sporto salė. Toks variantas turėtų patikti vienoje vietoje nenustygstantiems sportininkams arba, kai namuose nepakankamai vietos dideliems treniruokliams: šiais pratimų diržais galima naudotis bet kur, ne tik namuose. Tereikia diržus pritvirtinti prie tam tinkamo, stabilaus objekto: durų, stovo, strypo ar šakos.

Vieni geriausių rinkoje Tunturi Sling Trainer universalūs pratimų diržai suteiks galimybę lavinti jėgą, laikyseną, pusiausvyrą ir lankstumą, naudojant savo paties kūno svorį. Iš aukštos kokybės nailono virvių pagamintais diržais galėsite atlikti pačius įvairiausius pratimus. Dar didesniam patogumui, diržų rankenos padengtos minkštu putplasčiu. O nenaudojamus diržus galima patogiai laikyti pridedamame krepšyje.

Dovanos treniruočių paįvairinimui

Norint dažniau pajudėti namuose, galima rinktis ir paprastesnius reikmenis. Išbandyti daugiau naujų pratimų leis žemiau išvardintos dovanų idėjos.

Svarmenys – naujiems iššūkiams

Galima sakyti, kad tai – kone pagrindiniai sportiniai reikmenys, kuriuos treniruotėms mielai pasitelkia tiek vyrai, tiek ir moterys. Jei iki šiol artimieji vietoj jų naudoja vandens pripildytą tarą, tikrai vertėtų pagalvoti apie tokį variantą. Vyrams labiausiai tiks progresą stebėti leidžiantys keičiamo svorio svarmenys, o moterims galima išrinkti lengvesnius jų rinkinukus.

---

Mankštos juostos – didesniam pasipriešinimui

Sunku patikėti, tačiau pasipriešinimo gumos gali gerokai apsunkinti įvairiausius pratimus ir tuo pačiu užtikrinti dar didesnį treniruočių efektyvumą. Geresnis balansas, didesnė raumenų apsauga, didesnis mobilumas, mažiau skausmo – tai tik keli pagrindiniai tokių gaminių privalumai. Tačiau net neabejojame, kad intensyviai sportuojantys Jūsų draugai jų įvardinti galės gerokai daugiau.

Jogos priemonės – ne tik fizinei, bet ir dvasinei sveikatai

Visada naudinga treniruotes paįvairinti jogos užsiėmimais. Spokey Asteya rinkinyje yra visos priemonės, kokių tik gali prireikti bet kuriai jogos treniruotei. Į rinkinį įeina iš neslidžios medžiagos pagamintas, todėl neslidus 173 cm ilgio ir 61 cm pločio kilimėlis; papildomą atramą pradedantiesiems ir didesnę pratimų įvairovę pažengusiems suteikiantys blokeliai; pusiausvyrą ir koordinaciją lavinantis 65 cm skersmens gimnastikos kamuolys (su pridedama pripūtimo pompa); tempimo pratimus palengvinantis jogos diržas. Viso to turėtų pakakti, norint atsipalaiduoti, lavinti kūną bei stiprinti raumenis namų sąlygomis ar bet kur kitur.

Bokso maišas – tikslesniems smūgiams

Bičiuliams, kurie domisi boksu ar dar tik svajoja užsiimti šia veikla, tai bus puiki dovana. Bokso maišas leis jiems tobulinti savo techniką, smūgių tikslumą ir padės didinti ištvermę. Be to, tai puikus būdas „išsikrauti“ – jei artimieji savo gyvenime nestokoja streso, jie taip pat turėtų įvertinti tokią dovanos idėją.

---

Dovanos didesnei motyvacijai

Net ir profesionaliems sportininkams pasitaiko dienų, kuomet norisi praleisti treniruotę ar pratimus atlikti ne visu pajėgumu. Jeigu su tokiais iššūkiais susiduria ir Jūsų bičiuliai, paskatinsite juos pasirinkdami vieną iš šių dovanų.

iPod – užvedantiems muzikos ritmams

Tikriausiai net nereikia sakyti, kad muzika – viena pagrindinių motyvacijos priemonių, padedančių dar labiau save paspausti. Tam, kad jos būtų galima klausytis dar patogiau, verta pagalvoti apie iPod MP3 grotuvą. Tokią dovaną bičiuliai pritaikys ne tik sporte, bet ir kasdienybėje, tad Jūsų pasirinkimas bus labai palankiai įvertintas.

Belaidės ausinės – mėgstamai muzikai be jokių apribojimų

Klausantis muzikos sporto metu, nepatogumų sukelia ausinių laidai. Tokiais atvejais situaciją gelbsti belaidės ausinės, puikiai tinkančioms bet kokių sporto šakų entuziastams. Jei Jūsų bičiuliai dar nespėjo jų įsigyti, užbėkite įvykiams už akių ir nustebinkite juos šia praktiška dovana. Siūlome susipažinti su geriausių belaidžių ausinių TOP10.

Išmanieji laikrodžiai – patogiam rezultatų sekimui

Išmanieji laikrodžiai pastaraisiais metais tapo neatsiejamais sportininkų aksesuarais. Jie leidžia stebėti treniruočių efektyvumą, sudegintas kalorijas, miego kokybę ir kitus svarbius sveikatos rodiklius. Visos šios analizės padeda nenukrypti nuo tikslo ir motyvuoja dar geresniems sportiniams rezultatams. Sužinokite, kurie geriausi išmanieji laikrodžiai šiais metais susilaukė daugiausiai populiarumo.

---

Termo apranga – maksimaliam komfortui

Nauji sportiniai rūbai visuomet paskatina kuo greičiau nueiti į treniruotę, tačiau dar geriau, jei jie yra pritaikyti būtent aktyviam laisvalaikiui. Įspūdingomis ypatybėmis visuomet stebina termo drabužiai, kurie nevaržo judesių, leidžia kūnui kvėpuoti ir tuo pačiu apsaugo nuo žvarbaus vėjo ir kitų nepalankių oro sąlygų. Sportuoti su tokiais rūbais – vienas malonumas!

Kitos dovanos sportininkams

Ieškantiems dar įdomesnių ar netgi netikėtų idėjų sportininkams, vertėtų išbandyti šiuos variantus.

Sporto masažuokliai – raumenų atpalaidavimui

Specialūs masažiniai volai ir treniruočių cilindrai ne tik treniruoja, bet ir atpalaiduoja raumenis, todėl daugelis sportininkų juos pasitelkia baigdami treniruotę. Visgi, juos lygiai taip pat galima pritaikyti atliekant fitneso ar jogos pratimus, tad tokie masažuokliai tikrai nustebins savo universalumu ir Jūsų bičiuliams paliks puikų įspūdį.

---

Įtvarai – saugioms treniruotėms

Treniruočių metu dažnai neišvengiame ir traumų – jei su jomis teko susidurti ir Jūsų artimiesiems, tai dar nereiškia, kad su sportu teks atsisveikinti. Tokiais atvejais ypač praverčia specialūs įtvarai, kuriuos taip pat galite panaudoti kaip dovanos idėją. Jie užtikrins stabilumą, saugumą, komfortą ir sugrąžins bičiuliams norą sugrįžti prie mėgstamų užsiėmimų.

Pompos – aktyviam laisvalaikiui be iššūkių

Jei Jūsų bičiuliai turi elektrinį paspirtuką, dviratį ar dažnai žaidžia įvairius žaidimus su kamuoliu, tokia dovana jiems bus itin naudinga. Pompa neužima daug vietos, tačiau padeda išvengti stresinių situacijų, kuomet dėl išsileidusio oro tenka nutraukti mėgstamas veiklas. Be to, dabar prekyboje galima rasti ir dar modernesnių jų modelių, kurie nustebins net ir visko mačiusius Jūsų bičiulius.

Akupresūros masažinis kilimėlis – puikiai savijautai

Aktyviai sportuojant, reikia skirti laiko ir pasilepinimui. Jei Jūsų draugai šį žingsnį mėgsta praleisti, padovanokite jiems masažinį kilimėlį. Jis padės sumažinti stresą, suteiks energijos, užtikrins geresnį miegą, pagreitins kraujo apytaką ir leis lengviau susidoroti su skausmu. Labai tikėtina, kad tokią dovaną norės išbandyti ir su sportu nesusiję namiškiai!

---

Panašu, kad norėdami išrinkti dovaną sportininkui, tikrai turėsite iš ko pasirinkti. Atkreipkite dėmesį į jo sportavimo įpročius – taip dar lengviau nuspręsite, koks sprendimas užtikrintų dar efektyvesnius rezultatus.